1.测试前，大家应充分做好准备活动，循序渐进。

2.有下列疾病学生不宜测试，如心脏病、高血压、哮喘等呼吸系统疾病、严重贫血者、骨骼硬化性疾病、癫痫等脑部疾病患者。

3.感冒发烧、喝酒、熬夜、饥饿和过于疲劳等情况下不宜测试。

4.测试中如有任何不适，请暂停测试，按程序申请缓测。

5.50米、800米及1000米项目测试完后不要立即停下来，应继续慢跑或向前走动。完成跑步后，休息久蹲后不要猛烈站立。

6.运动过程中如出现全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、脸色苍白等运动晕厥前兆，应立即停止运动。

7.近期有呼吸道感染症状的同学可暂缓长跑测试，待身体恢复正常后再行测试。

8.测试结束后，请关注个人身体状况，如遇身体不适，请及时就医。

9.大病初愈者暂缓测试。

10.免测（缓测）申请要求见重庆工商大学体育学院网站。