为补齐乡村心理健康教育短板，关注青少年心理成长，8月12日至14日，重庆工商大学体育学院心理团辅团队走进北碚区北温泉街道云山社区、大科园、云清路社区及北碚区青少年活动中心，面向中小学生开展为期三天的团体心理辅导活动。本次活动依托丰富多彩的互动体验，将温暖的心理关怀送到孩子们身边。

破冰团建，凝心聚力

8月12日，首场团辅以培育团队精神为主题，通过“抢板凳”“投壶”“拉伸放松”“接力赛”四项活动，帮助孩子们打破陌生感、建立集体归属感。“抢板凳”迅速调动现场气氛，被淘汰的孩子也能为同伴鼓掌喝彩；传统投壶游戏让孩子们在瞄准投掷间磨炼耐心与专注力；接力赛则将气氛推向高潮，面对掉棒等小意外，同学们不相互埋怨，及时调整、继续比拼，切实感受到规则意识与协作精神。

认识自我，勇敢表达

8月13日上午，团队走进大科园，通过“数字抱团”破冰游戏，帮助内向的孩子慢慢放开自我。在志愿者的鼓励下，同学们主动上台介绍自己，逐步克服当众表达的胆怯。“我的梦想”分享环节中，志愿者认真倾听每位孩子的发言，给予肯定与鼓励，守护少年纯真美好的憧憬。

同心协作，感悟成长

同日下午，云清路社区的团辅活动聚焦团队协作。在“呼啦圈穿孔”游戏中，小组成员手拉手围成圆圈，在不松手、不用手触碰呼啦圈的规则下，依靠身体扭动完成传递。遇到卡顿时，组员们互相提醒、彼此加油，齐心协力解决问题。随后的交流分享围绕“谁鼓励了你、谁帮助了你、你的理想”展开，引导同学们回味善意、学会感恩与共情。

倾诉烦恼，释放压力

8月14日上午，在青少年活动中心城南本部，“我的烦恼”情绪宣泄主题活动如期开展。孩子们敞开心扉，分享成长中的开心瞬间与困惑，并将烦恼书写在气球上，吹起后集体踩爆，以仪式感释放内心压力。志愿者借此引导学生：负面情绪不要独自积压，遇到苦闷要主动倾诉、寻求帮助。

体察情绪，守护自我

8月14日下午，最后一场活动侧重情绪管理与自我保护。在“画出我的情绪”环节，同学们拿起画笔，用色彩将内心的喜怒哀乐具象化。志愿者通过视频教学和示范，带领同学们练习深呼吸调节法，掌握焦虑、生气时平复情绪的小技巧。活动最后，团队开展校园欺凌科普，结合情景互动帮助学生辨别欺凌行为，掌握向老师、家长求助的方法，学会保护自身安全。

在这里玩得很开心，我学会了调节情绪，也懂得遇到困难应该向谁求助。一位参与活动的学生说道。本次系列团辅摈弃生硬说教，寓教于乐，让孩子们在游戏、绘画与分享中收获心理知识、疏导心理压力、树立积极健康的心态。此次“三下乡”心理团辅是青年学子发挥专业能力服务基层的生动实践。下一步，实践团队将持续关注乡村青少年心理需求，开展多元化心理科普服务，以青春力量守护少年成长，助力乡村教育振兴。